बेन की रसोई · Salem, Oregon

अच्छा खाना स्थिर ब्लड शुगर

शाकाहारी, अंडा-मुक्त, डायबिटीज़-अनुकूल रेसिपीज़ का बढ़ता हुआ संग्रह — हर डिश के साथ स्टेप्स, अनुमानित कैलोरीज़, और ग्लाइसेमिक इंडेक्स। प्यार से बनाया, दोस्तों के साथ साझा किया।

100% शाकाहारीअंडा नहींकम जीआई फोकसबनाना आसान
पनीर टिक्का स्कीवर्स

नॉर्थ इंडियन स्नैक्स और खाना

चीला, चाट, मखाना, पनीर टिक्का, और नॉर्थ इंडियन किचन के आरामदेह वन-पॉट मील।

9 रेसिपीज़ →
सब्जी स्टिक्स के साथ हुम्मस

वर्ल्ड टूर

मेडिटेरेनियन, मेक्सिको, इटली, जापान और दूसरी जगहों की आसान पसंदीदा रेसिपीज़ — वही दोस्ताना नियम, नए फ्लेवर्स।

10 रेसिपीज़ →
दही, बेरी और अखरोट का लेयर्ड परफेट

मिठाइयां

चिया पुडिंग, एवोकैडो चॉकलेट मूस, बादाम शॉर्टब्रेड और दो भारतीय मिठाइयां। अंडा-मुक्त, और कोई भी चीनी पर निर्भर नहीं है।

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ट्रैवल कंटेनर में चीज़ और नट्स एयरप्लेन ट्रे पर

ट्रैवल स्नैक्स

ड्राई, मजबूत, शांत स्नैक्स जो आप रात भर पहले बना सकते हैं और प्लेन में खा सकते हैं, साथ ही TSA नियम जो तय करते हैं कि आप क्या ला सकते हैं।

8 रेसिपीज़ →
मिट्टी के कप में साबुत मसालों के साथ मसाला चाय

ड्रिंक्स

मसाला चाय, छाछ, नीबू पानी, लस्सी और हल्दी का दूध। बिना मीठे के, और इसी से बेहतर।

8 रेसिपीज़ →
देसी कटोरी में गहरी हरी पालक और अखरोट का सूप

तनाव दूर करने वाले

एक मुश्किल हफ्ते में बनाने के लिए आठ चीजें। स्टेडी ब्लड शुगर पर बनी हुई, जो खाने और मूड की कहानी का वह हिस्सा है जो असल में काम करता है।

8 रेसिपीज़ →